TRANSFORMACION CONCIENTE CON LA PRACTICA DE LA MEDITACION

  

 LA MEDITACION NIVEL FISICO,EMOCIONAL, ESPIRITUAL Y MENTAL
 
Algunos estudios clínicos refieren que la meditación puede incrementar el sistema inmunológico, reduce el estrés, combate la depresión, reduce el dolor, baja la presión sanguínea y estimula la liberación de melatonina, hormona que ayuda a conciliar el sueño, entre otros, pero veamos lo por partes

 A NIVEL FISICO:

1. Se equilibra el consumo de oxígeno.

2. Disminuye la frecuencia respiratoria.

3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca.

4. Aumenta la tolerancia al ejercicio.

5. Lleva a un nivel mas profundo de relajamiento físico.

6. Buena para las personas con presión alta.

7. Reduce los ataques de ansiedad reduciendo los niveles de lactosa en la sangre.

8. Diminuye la tensión muscular.

9.Ayuda en las enfermedades crónicas como la alergia, artritis, etc.

10. Reduce los síntomas del síndrome pre-menstrual.

11. Ayuda en la curación post-operatoria.

12. Refuerza el sistema inmunitario.

13. Reduce la actividad de los virus y el estrés emotivo.

14. Aumenta la energía, fuerza y vigor.

15.Ayuda a la perdida de peso.

16. Reducción de radicales libres.

17. Mayor resistencia de la piel.

18. Caída de los niveles de colesterol, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

19. Mejoramiento del flujo del aire hacia los pulmones facilitando la respiración.

21. Niveles más altos de DHEAS (deidroepiandrosterone).

22. Previene, disminuye o controla el dolor de las enfermedades crónicas.

23. Te hace sudar menos.

24. Cura el dolor de cabeza y las migrañas.

25. Una mayor regularidad en el funcionamiento del cerebro.

26. Reduce la necesidad de asistencia médica.

27. Menos residuos de energía.

28. Mayor inclinación al deporte y la actividad.

29. Disminución significativa del asma.

30.Mejoramiento del rendimiento en eventos deportivos.

32. Armoniza nuestro sistema endocrino.

33. Relaja nuestro sistema nervioso.

34. Produce en cambio duraderos beneficios en la actividad eléctrica del cerebro.

35. Ayuda a curar la infertilidad (el estrés de la infertilidad puede interferir con la liberación de hormonas que regulan la ovulación).

A NIVEL MENTAL:

36. Construye fe en si mismo.

37. Aumenta el nivel de serotonina, que influye en el humor y el comportamiento.

38. Resuelve las fobias y los miedos.

39. Ayuda a los pensamientos de auto-control.

40. Ayuda a la atención y a la concentración.

41. Aumenta la creatividad.

42.Mayor coherencia de las ondas cerebrales.

43.Mejora la capacidad de aprendizaje y memoria.

44. Una mayor sensación de vitalidad y rejuvenecimiento.

45. Mayor estabilidad emotiva.

46. Mejora las relaciones.

47.Ralenta el envejecimiento cerebral.

48.Ayuda a remover los malos hábitos.

49.Desarrolla la intuición.

50. Aumento de la productividad.

51. Mejoramiento de las relaciones en la casa y en el trabajo.

52. Permite aumentar la visión del mundo.

53. Ayuda a ignorar los problemas de microcriminalidad.

54.Mayor capacidad de resolver problemas complejos.

55.Purifica tu persona.

56. Desarrollas más fuerza de voluntad.

57. Una mayor comunicación entre los dos hemisferios cerebrales.

58. Responde más rápidamente y más eficazmente a un evento estresante.

59. Aumenta la capacidad perceptiva y las prestaciones.

60. Aumenta la Inteligencia superior.

61. Mayor satisfacción en el trabajo.

62. Incremento de la capacidad de contacto intimo con los seres queridos.

63. Disminución del potencial de enfermedad mental.

64. Comportamiento más sociable.

65. Menos agresividad.

66. Ayuda a dejar de fumar y en la dependencia al alcohol.

67. Reduce la necesidad y la dependencia de drogas, píldoras y fármacos.

68. Necesitas menos horas de sueño para recuperarse de la privación del sueño.

69.Requieres menos tiempo para dormirte y ayuda a curar el insomnio.

70. Aumenta el sentido de la responsabilidad.

71. Reduce la agresividad al volante.

72. Disminución del pensamiento inquieto.

73. Disminución de la tendencia a preocuparse.

74. Aumenta la capacidad de escucha y empatía.

75. Ayuda a tomar desiciones mas adecuadas.

76. Una mayor tolerancia.

77.Ayuda a accionar de un modo considerado y constructivo.

78. Incremento de una personalidad más equilibrada y estable.

79. desarrolla la madurez emotiva.

A NIVEL ESPIRITUAL:

80. Ayuda a mantener las cosas en prospectiva.

81. Alcanza la paz mental, la felicidad.

82. Ayuda a descubrir tu objetivo en la vida.

83. Aumento de la auto-realización.

84. Aumento de la compasión.

85. Crece la sabiduría.

86. Comprensión más profunda de si mismo y de los otros.

87.Lleva al cuerpo mente y espíritu en armonía.

88. Más profundo nivel de relajamiento espiritual.

89. Mayor aceptación a si mismo.

90.Ayuda a aprender a perdonar.

91. Modifica actitud hacia la vida.

92. Crea una dialogo mas profundo con tu propio Dios.

93. Aumenta la sincronicidad en tu propia vida.

94. Gran franqueza con ti mismo.

95. Ayuda a vivir el momento presente.

96. Amplia la capacidad de amar.

97. Lleva al descubrimiento del poder y de la conciencia más allá del ego.

98.Se verifica un sentido interior de “Fe o Saber”.

99. Lleva aun sentido de “Unidad”.

100.Conduce a la iluminación

Existen más elementos esenciales que

alcanzamos a obtener en los estados de relajación a voluntad, donde puedes acercarte a esos pequeños destellos llamados luz consciente, de auto-observación y es en ese breve espacio llamado vacío o vacuidad donde te  Unes con te Ser Superior, pudiéndolo lograr a cualquier hora del día,sin intermediarios conectarte directamente con la fuente Creadora, utilizando las herramientas que más resuenen contigo sobre las miles de técnicas existentes y tan difundidas por nuestros maestros yoguis milenarios de todas las grandes culturas, maestros que han pasado por la humanidad dejándonos este gran regalo, de la práctica de Respirar de forma consciente, y no es necesario que tengas un solo un lugar, fecha u horario fijo para poder  realizarlo,  con la ayuda de tu voluntad e intención e intuición encontaras un buen sitio en donde puedes conectarte  aún con ruidos, o cualquier clase de distracciones, a tu alrededor, mejorando la concentración en tu Presente,disfrutando y echando a andar  tu tecnología interior para alcanzar una paz mental, y atención plena a donde quiera que vayas y con mucha paciencia  ejercitándote día a día, como parte de tu alimentación y verás los resultados, al abordar desde un estado de relajación la resolución más efectiva a los asuntos de tu rutina, ir más allá de los egos y observar a Dios dentro de tí con su mensaje de evolución para ti, y con quienes convives día a día, solo tomando 5 minutos al día de profunda y correcta respiración, auto-observarte, darte cuenta de tus patrones de conducta sin juzgarte, solo permitiendo que aparezcan y dejarlos ir así conforme se van presentando sin prestarles tanta atención, sentirás un estado de confort, belleza, gratitud, y una  mayor seguridad en lo que realizas y una constante sensación de bienestar,logrando poco a poco desafíar a las sombras, pensamientos limitantes, emociones destructivas, a través de una práctica constante, mejorarando nuestra convivencia tanto con nosotros mismos y con el entorno en general, recordando que meditar también es realizar   Acciones benéficas para ti y los demás, y que miles y miles de horas meditando no ayudan mucho si no hemos transformando nuestra conducta ética-espiritual,inténtalo por ti mismo y se testigo de tu propia sanación y equilibrio, y expansión de tu propio SER, este es un gran legado que nos aporta conocimiento y estabilidad, en donde honrarnos y poder honrar a quiénes nos acompañan en nuestro camino así como a los que nos lo heredaron.
Gratititud Infinita!!!!

Un abrazo de Amor, Luz, Armonía, Paz, Compasión, Sabiduría y Bendiciones!!!

Namaste-In Lak Ech

Uuk Men Luum

VENCIENDO LA ENFERMEDAD La Farmacia Interna de nuestro Cuerpo.

Cada célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás. Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células… Más aún las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas…Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad… vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas… y ¿cuál crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia? Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el “Antibiótico… Analgésico” o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad…Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos. No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación… En nuestro organismo está la cura para cualquier enfermedad…Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano. No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el “antibiótico, el inmunomodulador, el antidepresivo, el analgésico” o cualquier sustancia o tejido que se requiera para contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo. Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una “Hipnosis colectiva” en la cual creemos que la Enfermedad es un estado “normal” de la historia vital del Ser Humano. ejemplos comunes de cómo nos enfermamos. Las células ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estas diciendo “YA ESTOY ENFERMO”… y de manera increíble Ahora imagínate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera imprevista le dicen “TIENES CANCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, mas aún todo su Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuración. Y las células neoplásicas (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación. Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones…

Una de tantas alternativas de Autocuración está el recuperar los baños de Temazkal, donde participan todos los elementos que nos recuerdan nuestra Unidad, también están los mantras, sonidos naturales, color,aromaterapia,técnicas para reducción de estrés,técnicas adecuadas de respiración, meditación activa, si tienes la posibilidad de practicar alguna tradición ancestral de medicina milenaria todos coincidien que si existe enfermedad es por algún pensamiento erroneo o falsa percepción de la supuesta realidad que nos hacemos, y lo importante es dar con la causa o raíz de donde se  origino el desequilibrio, sin quitar el aprendizaje o que nos está anunciando ese desequilibrio, no hay mal que por bien no venga, en el ejemplo que nos brinda el baño de Temazkal el uso de medicina con  plantas naturales, nos permite liberar de manera integral cualquier tipo de bloqueo dentro de esta experiencia podemos aproximadamente eliminar un litro de agua a través del sudor logrando reducir el equivalente a 1 kg de toxinas, perdiendo de 2 a 3 kg de peso corporal, El vapor que se produce al interior del temazcal cuando se rocía agua sobre las piedras volcánicas al rojo vivo crea una cantidad importante de ozono de carga negativa, que al combinar la acción de sacudir el ramo de hojas medicinales eliminaran alcaloides y sus esencias combinadas con la energía ionizante producen más ozono, la ciencia ha descubierto importantes usos terapéuticos del ozono, se destaca su acción germicida que al interior del temazcal actúa como potente antibiótico natural. La presencia elevada de iones negativos ejerce reacciones en el cuerpo propiciando que el aura (patrón bio-estructurante electromagnético) se expanda, manifestándose radiante en todas las funciones del cuerpo incluyendo las del cerebro. El aura es quien dirigió la construcción del cuerpo en que vivimos y quien lo mantiene funcionando, la práctica de la terapia del temazcal permite y propicia que esta inteligencia áurica regenere el cuerpo. Automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra ante las afirmaciones que hagas y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo… Técnicas mentales restauran la inteligencia al operar desde la conciencia de la mente. Nuestra Conciencia o Sabiduría Interior que cada célula guarda dentro de sí es una inteligencia dentro de nuestro cuerpo que se comunica una con otra y la normaliza a este de manera natural. Lo que parece muy prometedor es que la curación surge dentro del paciente, aprovechando la conexión mente cuerpo palabra, tratando de recuperarse a través de la una reconciliación consigo mismo, para cambiar las creencias erróneas sobre nosotros mismos, desarrollar la confianza a través de pensamientos correcto, acciones correctas,  mejorarando una comunicación con nuestra sabiduría interior de vibración de Amor y Compasión, aumenta la seguridad para trabajar con el dolor y sus causas fluyendo no evitándolo, y  vemos cómo aumenta tu energía para recuperarte de todo los agentes internos que causan los padecimientos”. En cualquier momento puedes realizar este acercamiento con tu propio organismo y liberarte de todos los patrones y condicionamientos el Tiempo es en Presente Aquí y Ahora solo es cuestión de Decisión, Sanado estás!!!. Existen mucha información pero la Sabiduría que corresponde tenerla a quién ama el Conocimiento sobre Sí Mismo y de todos los Seres sintientes.Gratitud Infinita!!!Amor, Sabiduría, Paz, 

 Amor, Luz, Armonía Compasión  Bendiciones

In Lak Ech-Namaste
Uuk Men Luum